Normas y recomendaciones de Régimen interno
El CENTRO DEPORTIVO OXYS quiere caracterizarse por la calidad de sus servicios y la atención al cliente. Por ello queremos que se encuentre lo más a gusto posible y le presentamos unas recomendaciones para el mejor funcionamiento de la instalación así como el cuidado y mejora de su salud.
SALA DE FITNESS 
• POR HIGIENE es obligatorio la utilización de una toalla en bancos, máquinas de musculación, máquinascardiovasculares y colchonetas. Una vez terminado el trabajo cardiovascular no se olvide de dejar limpia la maquina para el siguiente usuario. Si es necesario utilice las bobinas de papel colocadas en esta zona.
• Sea respetuoso con los demás y coloque el material en su sitio después de utilizarlo (discos, barras, mancuernas, bancos, colchonetas y demás material).
• Durante el tiempo de descanso o recuperación entre series es importante no ocupar la máquina. Deje que otra persona pueda realizar su serie. No debemos descansar sentados en los aparatos.• Es obligatorio el uso de ropa deportiva en las zonas de entrenamiento de la instalación. No se puede entrenar con ropa de calle o con el torso descubierto. Guarde las mínimas normas de higiene y respeto para con los demás.
• La zona de planificación y seguimiento personalizado de los instructores es un lugar de trabajo imprescindible para mejorar la atención al cliente. NO altere su función.
• La edad mínima de acceso a la sala de fitness es de 16 años. Tan sólo en casos especiales (recuperación funcional, rehabilitación de lesiones, etc.). Se podrá acceder con menor edad y siempre bajo supervisión médica y con consentimiento expreso de los padres.
• No dude en pedir asesoramiento a cualquiera de los instructores de sala de fitness siempre que lo necesite. Recuerde que los programas se renuevan periódicamente. Busque ayuda, corrección o simplemente información en cualquier momento. ESTAMOS PARA ATENDERLE, FORMARLE, INFORMARLE Y SOBRE TODO, MEJORAR SU BIENESTAR Y SU SALUD.
SALAS POLIVALENTES (CLASES COLECTIVAS)
La mayoría de las actividades colectivas suponen un importante gasto calórico, originando gran sudoración por lo que creemos conveniente recordarle que:
• Debe acudir a la clase con una toalla. Utilícela para secarse el sudor, colocarla entre la colchoneta y su ropa, etc.
• Es aconsejable acudir a las sesiones colectivas con agua u otra bebida isotónica para evitar la deshidratación. Recuerde que es necesario beber pequeñas cantidades cada poco tiempo para que la fatiga no aparezca prematuramente.
• Respetar los horarios de comienzo y finalización de las clases es de vital importancia por varios motivos:
* El calentamiento es fundamental para realizar un buen entrenamiento. Una vez que haya comenzado la clase consulta con el instructor antes de entrar. Transcurridos 10 minutos de la hora de comienzo de la sesión esta prohibido entrar.
* Igualmente abandonar la actividad antes de finalizar la sesión supone un riesgo para su salud puesto que al interrumpir bruscamente el trabajo no existe una fase de vuelta a la calma adecuada para bajar la intensidad de la sesión. Además salir antes de finalizar la sesión supone una falta de consideración hacia el instructor y el resto de los compañeros.
* Si por alguna causa es necesario abandonar con antelación la sesión, consulte con el instructor acerca de como debe proceder.
• Al finalizar la sesión deje recogido los materiales que haya utilizado (steps, barras, gomas elásticas, mancuernas, colchonetas, etc. Si introduce algún objeto en las salas (botellas de agua, papel...) no olvide depositarlos en las papeleras.
• POR HIGIENE y respeto a los demás no entre en las salas con calzado de calle. Utilice zapatillas de uso exclusivo en el interior del centro deportivo.
SALA DE CICLISMO INDOOR 
• Es obligatorio entrar en la clase con toalla y bebida.
• Respetar los horarios de comienzo y finalización de la clase. El calentamiento es fundamental para un correcto entrenamiento. No entrar una vez que este haya comenzado sin consultar con el instructor de la sala.
• Igualmente es fundamental para su salud y bienestar el realizar los estiramientos finales. En caso de no poder finalizar la clase se ruega avisar al profesor al inicio de la misma.
• Si es la primera vez que acude a una sesión de ciclismo indoor, debe comunicarlo con cierta antelación al profesor o instructores de sala para que le aconsejan en la forma de proceder.
• Asegúrese de que el contenido e intensidad de la sesión es adecuado a su nivel de condición física. Consulte siempre antes con los instructores.
• En caso de que usted este tomando alguna medicación especial, tenga algún problema médico o sufra alguna lesión que le pueda afectar a su práctica de ejercicio físico, no dude en comunicarlo al profesor responsable de la clase.
• El equipo es fundamental para un correcto entrenamiento además de para vivenciar una práctica física más agradable y divertida. Por ello recomendamos utilizar ropa ajustada, que pueda evaporar el sudor, preferiblemente un culote o malla con badana de protección, zapatillas de suela dura y pulsómetro.
• Recuerda que es recomendable la utilización de pulsómetro para controlar durante la sesión tu intensidad de trabajo y obtener mejores resultados.
• Procure hidratarse adecuadamente antes, durante y después del ejercicio físico. 
• En caso de realizar trabajos de tonificación o de fuerza en la sala de fitness, es recomendable realizarlocon anterioridad a la clase de Ciclismo Indoor. 
• Las zapatillas con calas son de USO EXCLUSIVO en la sala de ciclismo indoor. Está PROHIBIDO subir con este tipo de calzado a la sala de fitness.
• No es aconsejable ir a al sala de fitness después de una clase de ciclismo indoor. En caso de hacerlo es obligatorio cambiarse de ropa y utilizar toalla limpia en colchonetas y aparatos.